za duzo

3 posilku wrzuc jakies zrodlo ww, a nie warzywa, np. ryz czy kasza; moim zdaniem za malo kalorii, na start -300 to zdecydowanie za duzo we wtorek dodaj zrodlo wegli do 2giego posilku, to samo w 3cim, przed snem wrzuc jakas oliwe, reszta ok

Za dużo żelu ładujesz. Najlepiej na mokre włosy nałoż piankę, ułóż jako-tako fryzure i wysusz suszarką nadając jej kształt. Potem by wzmocnić i dokładnie ułożyć nałóż brylantynę, ale pamiętaj by nie za dużo, bo włosy opadną.

Bez przesady przy takiej ilości bcaa okołotreningowo za dużo mięcha nie poleci ;-)

tego schba jak robisz? w rękawie w piekarniku? bo smakowice wygląda. Kreatyna moim zdaniem na pewno ci nie przyspieszy spalania fatu. Jak masz za duzo kasy to mozesz dodac, ale ja bym zostawiał na cykl po redu;-) i tez zalezy kiedy był ostatni kontakt z kreatyną. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-30 14:37:51

/SFD/Images/2015/12/31/4cd0f200d4014ffeb08275201827d90b.jpg Wtorek - Aeroby z rana, uczelnia od 10 do 17.30. Wieczorkiem skoczyłem do kina na "Gniew Tytanów" - średnio kręcą mnie takie filmy akcji ale poszedłem głownie dlatego żeby zobaczyć czy faktycznie efekty 3D są w końcu widoczne w jakimś filmie i nie rozczarowałem się bo nawet obraz dawał [...]

Ja tam doświadczony nie jestem,ale napiszę Ci jak ja bym to widział. Przysiady i MC w 10 seriach po 5 powtórzeń na 70%cm to jak dla mnie za dużo. Zrobiłbym 2 serie rozgrzewki i 5-7 serii głównych po 5-6 powtórzeń(tak jak napisałeś - w póżniejszym etapie zmniejszasz ilość powtórzeń),tak aby mieć w tej ostatniej (ewentualnie 2 lub 3 ostatnich [...]

a dlaczego w jeden dzien tylka jedna partie cwiczysz, połacz partie klata+barki biceps+triceps plecy+przedramiona nogi aha i jezeli zalezy ci na zdobyciu masy to nie polecam duzo biegać mozna oczywiscie ale nie za duzo (tylce co masz w planie sobota i niedziela jest ok tyle moze byc;) pzdr

wiecie co zauwazylem? Na początku diety to bylo dla mnie za duzo, a teraz tak jakbym sie przyzwyczail i juz po posilku robie sie głodny ;p I tak sobie myślę nad zwiększeniem ilości węgli. Czytam temat qazara http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html , z komentarzy do artykulu tez mozna sie duzo dowiedziec ;p chyba zostane przy [...]

Szczerze to ok 2kg minelo chyba 4tyg cyklu. bez kika wiec towar zacznie dopiero krecic. Pracuje nad poprawa jakosci miesa. Nie chce za duzo masy. raczej staly maly progres na wadze mnie interesuje

no dzieki panowie. Przedramienia nie cwicze za duzo ale zaczne zey do 40 doleciec a nie tak jak ta pipa micz 35 jeszcze ulane

GREGOR może i by było te 110 gdyby nie moja wada nogi.Po prostu nie mogę za dużo ich katować.

eucalyptus za duzo nie widac ale kaptur doyebany

mocny jak zawsze mocno micz - za duzo powtorzen w jednej serii na martwiaku. wiecej niz 5 to marnowanie potencjalu tego cwiczenia (wg mnie oczywiscie). wole kolo 3.

Moze za duzo juz sie gadajmy ... he starszyzna sie obrazi ... i cos zaraz ... obrazliwego napisze .hehee ... jest DObrze MARCIN ...

Jak to bedzie przepuklina to juz raczej za duzo sobie nie pomachasz duzymi ciezarami

Wlasnie dlatego trening nog jest w sumie malo przyjemny , za duzo sie energi traci . Wlasciwie po porzadnym tyraniu czujesz sie reszte dnia jak gowno

Minęło trochę ponad dwa tygodnie. Jest poprawa choć waga raczej się nie wiele zmieniła po pierwszym spadku buja raz w górę raz w dół, no może z pół kg, ale staram się tym nie sugerować. Może to i dobrze że waga nie leci bo i tak 43 kg to aż nad to %-) Aktualnie jakieś 85kg. Dalej fat siedzi u dołu brzucha i na plecach tuż nad doopą, pomijam [...]

Chce zdobyc troche masy i ja pozniej rzezbic bo nie moge jej miec za duzo <- do dużej masy jeszcze Tobie dużo brakuje; zmniejsz bf; przy niskim bf możesz spokojnie 85 kg ważyć;

j**ać tedego i całom ekipe jego elo elo, za duzo chleje, ale od poniedziałku wracam i koniec kaca

własnie trzeba bedzie zaj**ac mysle, bo na suplach nie dam rady, za duzo sadła